您有权要求退一赔三。依据《消费者权益保护法》，超市出售变质食品需承担此责任。不及时处理可能导致消费者权益受损，影响健康且赔偿无望。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可要求退一赔三。操作如下：1.保留购物凭证，如小票；2.拍照或录像记录变质食品；3.与超市协商，要求退一赔三；4.若协商无果，向消协或市场监管部门投诉；5.如有身体不适，及时就医并保留医疗证明，以便进一步索赔。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫常见处理方式为要求退一赔三或十倍赔偿。选择时需根据食品变质程度及对身体影响决定，严重情况应优先考虑十倍赔偿以维护权益。
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